2月29日(にんにくの日)にアップされた
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史上最強にウマい! カリカリソーセージペペロンチーノの作り方 / わずか10分メチャ簡単パスタレシピ
世界中で愛されている麺料理といえば……パスタ! そして、パスタのなかでも最もシンプルで奥が深いのがペペロンチーノと言われています。ペペロンチーノが大好きな人、いませんか? いますね? よし!
ということで今回は、家で作れるメチャ簡単かつ激ウマのペペロンチーノレシピをご紹介したいと思います。激ウマどころか、史上最強だと私は思っています。それでは行きます!
【材料】(1人分)
パスタ:なるべく美味しいメーカーにして下さい。「ディ・チェコ」ってやつがオススメです。
ソーセージ:なるべく美味しいメーカーにして下さい。「シャウエッセン」がオススメです。
鷹の爪:2~3本。中の種は抜いておいて下さい。
にんにく:2片くらい。
オリーブオイル:そこそこ良い物を使って下さい。「ボスコ」がオススメです。
こんぶ茶(顆粒):超重要な隠し味です。「玉露園こんぶ茶」ってのが最強。
塩コショウ:面倒なので1瓶に合わさっているやつが望ましいです。
【道具】
レンジ用パスタ容器:レンジでチンするのが楽で良しです。「レンジでパスタ」ってのがオススメ。
【作り方】
1:レンジ用パスタ容器にパスタと水とひとつまみの塩を入れ、レンジでチン! 太さにもよりますが、9分~9分半くらいで良しでしょう。
2:にんにくをみじん切りに。ざっくり大きめでもOKです。ソーセージは細めの輪切りに。鷹の爪も用意しましょう。
3:オリーブオイルを入れたフライパンに、にんにく、ソーセージ、鷹の爪を入れて超弱火でじっくり炒める。塩コショウも、この時に「多め」に入れてしまいます。味付けするのはここだけ。なので、しっかりと味をつけてください。ソーセージがカリカリになるまで炒めましょう。
4:レンジがチンしてパスタができたら、湯切りをせずに、パスタをフライパンに投入。多少の茹で汁が入っても問題なしです。
5:さらに、こんぶ茶をひとつまみほど投入。この時、茹で汁をさらに入れても良いでしょう。
6:ジャッジャとからめるように軽く炒めて、お皿に盛りつけて完成! 慣れればジャスト10分で完成です。
無農薬ニンニクを特産品に NPO法人鮭守の会
NPO法人鮭守の会(黒子幸雄代表)は、自家栽培した市内産の「酵素パワー完熟にんにく」の販売を始めた。新たな特産品作りなどを目的に、東郷の五行川沿いの農地で昨年から栽培。有機栽培、完全無農薬の安全安心なニンニクは、臭みも少なくまろやかな味で、ふっくらした食感が楽しめるという。
同会は、五行川へのサケの回帰を目指し、2003年秋からサケの愛護活動に取り組んでいる。04年にNPO法人化し、県から「特別採捕許可」を得ている。五行川流域の農地の有効利用と農業振興を考えるとともに、真岡発の農作物での特産品を開発しようとニンニク栽培を企画した。
初めて栽培するニンニクの品種は「ホワイト6片」。昨年11月に種まきを行った。河川の環境保全を考慮し、殺菌剤、殺虫剤などの農薬類は使用していない。無農薬栽培は収穫期に葉が病気になり収穫できないことがあるなど、非常に難しいといわれている。
農薬の代わりに、ヨモギなどの野草10種類以上を発酵させ温泉水で培養した酵素を葉面に散布した。肥料はこの発酵菌を使用したぼかし肥料を入れた。6月に約250キロを収穫した。
東日本大震災に伴う福島第1原発事故で、農作物への放射能汚染被害が問題になったため、収穫したニンニクは前橋市の専門機関に調査を依頼。ヨウ素、セシウムともに検出されず安全性が証明された。
同会は「有機肥料、無農薬栽培にこだわったニンニクを食べてほしい。ことしも作付けを検討している。安全安心な真岡のニンニクを定着させたい」と話している。
価格は880グラムで6300円(税込み)。
中国でショウガ、ニンニク値下がり 年初の半値近く
【新華社北京10月20日=王暁玲】 新華社全国農(副)産物・農業資材価格相場モニタリングシステムによると、2011年に入り、中国国内ではショウガとニンニクの価格きく下落している。
ニンニクレシピ:琴平高生がJAに10種贈る /香川
琴平町特産のニンニクを使って「にんにくクッキー」を考案した県立琴平高校の生徒が3日、町内のJA県象郷支店にレシピを贈った。
生活科学を選択する3年生40人が、菓子職人の指導や助言を受け、ニンニクを生地に練り込むなどして10種類を考案。食材や形にちなんで「さつまいもホクホクッキー」「おにぎりクッキー」などとネーミングした。
同支店はニンニクの提供元でもあり、生徒代表の播磨拓人さんと近石和矢さん(ともに17)が、加藤正司支店長にレシピ50部を手渡した。生徒が持参したサンプルを試食した加藤支店長は「思ったよりくどくなく、おいしい」と気に入った様子。播磨さんらは「『にんにく風味のスイーツ』という意外性も狙った。まずは地元から広めたい」と話した。
レシピは、支店前にある「ふれあいセンター琴平店」の売り場に置かれる
「黒にんにくカレー」が好評 食工房のだ屋
黒にんにくの製造・販売する食工房のだ屋(東大阪市加納)の「黒にんにくカレー」が好評だ。8月にオープンしたカレー店舗「カナメカリー」(東大阪市加納)に訪れるリピーターが増え、週に1、2度食べないと気がすまないという客層も多いという。
黒にんにくは、にんにくを1カ月以上熟成したもの。独特なニオイも気にならず、甘酸っぱくドライフルーツのような食材に変化する。抗酸化力が高く、美容と健康が気になる人におすすめという。同社では黒にんにくの認知度を高めるため、「黒にんにくカレー」の販売をはじめたが、カレーにコクと深い味わいが加わり、“未知の味”“くせになる味”として評判が広がっている
老いを進めないために、カラダを温める食材を!
せっかく老いを緩やかにする栄養素や食べ方の知識を身につけても、老化を早める食習慣をしていたのでは、何にもならない。まずはあなたを老けさせる食べ方や物質をチェックして、“老化ストップ食”にシフトチェンジを! ここでは老いを早める5つの食べ方の特徴を紹介する。
【1】食べすぎ
加齢にともない基礎代謝も低下している。若いころのように食べていたら太ることに。「食べすぎると消化のために血液は胃に集中。他の臓器に回らず、血中脂質や血糖値の上昇を招き、メタボにつながります。腹八分目を心がけて」(医学博士・管理栄養士の本多京子さん、以下「」内も同じ)
加齢にともない基礎代謝も低下している。若いころのように食べていたら太ることに。「食べすぎると消化のために血液は胃に集中。他の臓器に回らず、血中脂質や血糖値の上昇を招き、メタボにつながります。腹八分目を心がけて」(医学博士・管理栄養士の本多京子さん、以下「」内も同じ)
【2】早食い
急いで食事をとると、どうしても咀嚼がおろそかになる。「咀嚼は消化を助けるのにとても重要。充分でないと消化に時間がかかり、胃腸にも負担が多く、食べすぎの原因に」
急いで食事をとると、どうしても咀嚼がおろそかになる。「咀嚼は消化を助けるのにとても重要。充分でないと消化に時間がかかり、胃腸にも負担が多く、食べすぎの原因に」
【3】食事時間がバラバラ!
朝昼晩の食事時間を決め、できるだけ規則正しく食事を摂ることにより、自律神経のバランスが整いやすくなる。「朝食と夕食の間は12時間がベスト。その中間に昼食を」
朝昼晩の食事時間を決め、できるだけ規則正しく食事を摂ることにより、自律神経のバランスが整いやすくなる。「朝食と夕食の間は12時間がベスト。その中間に昼食を」
【4】続けて食べ、重ね食べ
いつも同じものや似たような食品、調理法のものを食べ続けると栄養素が不足し偏る。「揚げ物+炒め物は脂質やエネルギーの過剰に、煮魚+野菜の煮物は塩分過剰になりやすいので注意。また、食事代わりにケーキや和菓子など、おやつのような食事も×」
いつも同じものや似たような食品、調理法のものを食べ続けると栄養素が不足し偏る。「揚げ物+炒め物は脂質やエネルギーの過剰に、煮魚+野菜の煮物は塩分過剰になりやすいので注意。また、食事代わりにケーキや和菓子など、おやつのような食事も×」
【5】冷たいものばかりを食べる
老いの大敵は体を冷やすこと。食材に冷やす作用があるかどうかもチェックしたい。「辛み成分のしょうがやにんにく、ねぎなど温め食材をバランスよく摂り、飲み物も常温や温かいものに」
老いの大敵は体を冷やすこと。食材に冷やす作用があるかどうかもチェックしたい。「辛み成分のしょうがやにんにく、ねぎなど温め食材をバランスよく摂り、飲み物も常温や温かいものに」
※女性セブン2011年9月29日・10月6日号
有機JASマカを熟成醗酵させた新素材「醗酵黒マカ」を配合したサプリメントを新発売
(株)光健(東京都小平市、片桐賢二社長)は2011年10月下旬より、醗酵黒マカを主成分としたサプリメント「いきいき源氣玉」を上市する。自社のネットショップで販売するほか、OEM供給での対応を強化する。
摂取目安量は、一回3~4粒を、一日に1回または2回の摂取を推奨する。
製品の税込価格は2,310円(90粒)。
大分県宇佐市で大ヒットしている焼肉のたれには、、「にんにく」が!
宇佐市で圧倒的な人気を誇っている焼き肉のたれがある。
地元の老舗焼き肉店が販売用にボトル詰めしたもので、
人口6万人弱の同市で年間2万本近く売れる大ヒット商品だ
。スーパーでの売り上げは大手メーカー商品もしのぎ、
近年は市外にも浸透しつつある。そ
販売しているのは同市法鏡寺の「アリラン食堂」。
店主の韓一男さん(56)が30年前に国道10号近くの路地裏に店を構え
、今では週末に行列ができる繁盛店だ。
人気を集める理由の一つが名物のたれ。
にんにくが効いたしょうゆ味を開店以来守り続けている。
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